آغاز دیوارشادی در سالن می‌تواند براي اکثر از افراد یک فرصت عالی گشته. این مقاله قصد خودش را به ارائه یک راهنمای کامل در مربوط یادگیری قواعد، لوازم و مهارت‌های اساسی چک‌نوردی در محیط سالن بهتر